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Pourquoi tousse-t-on avec la e-cigarette ?

Pourquoi tousse-t-on avec la e-cigarette ?

La plupart des primo-vapoteurs connaissent cette sensation. Et oui, tousser est une étape incontournable de la vape, mais rassurez-vous, elle ne dure que très peu de temps.
Alors pourquoi tousse-t-on avec la eCig ? Cela peut paraître étonnant, surtout lorsqu’on ne toussait pas avec les cigarettes.
L’explication est pourtant très simple, pas besoin d'étude poussée : la cigarette traditionnelle est un produit dans lequel sont contenus des antitussifs. Ainsi, lorsque l'on inhale la fumée émise, celle-ci ne fait pas tousser, malgré les dégâts qu’elle cause à la bouche, la gorge et les poumons.
Les e-liquides ne contiennent pas d’antitussifs. Par conséquent, la vapeur vient titiller des zones sensibles, irritées, et pousse donc les nouveaux vapoteurs à tousser.
A savoir aussi que les cils vibratiles, chargés de filtrer et nettoyer les poumons, sont paralysés par les goudrons contenus dans la fumée de tabac. Lors de l’arrêt de la cigarette, les cils reprennent leur fonction et poussent donc à tousser pour expulser les corps étrangers. Ainsi, la toux de vape est finalement une preuve que par l’arrêt du tabac, votre corps reprend petit à petit les fonctions qu’il avait perdues.
Avant donc de chercher une solution au problème, il convient d’en identifier la cause. Lisez donc attentivement nos conseils pour en finir avec l'irritation.

Sommaire

Pourquoi passer à la e-cigarette ?

Vous en avez eu marre. Marre du coût exorbitant et grandissant du tabac, marre d'abîmer votre santé, votre souffle, vos papilles, marre de la cigarette classique, marre d'être fumeur. Quels sont les avantages de la cigarette électronique, vous demandez-vous ? Ce guide détailleras ça très bien.

A priori, si vous êtes sur cette page c'est bien parce que voius avez déjà évalué les avantages de la e-cig.

Si ce n'est pas encore votre cas, que vous êtes encore fumeur et que vous voulez arrêter définitivement la cigarette classique, alors lisez notre guide pour bien choisir sa cigarette électronique.

S’orienter sur des e-liquides concentrés en VG

Certaines personnes sont intolérantes à la molécule de propylène glycol, qui leur crée un grattement dans la gorge dû à la sécheresse de la peau ou des muqueuses. Si c’est votre cas, vous pouvez vous orienter vers un dosage plus concentrés en glycérine végétale, voire même 100% concentrés en VG, si votre matériel peut s’y adapter bien sûr. Vous perdrez peut être en sensation côté saveur mais la vapeur émise sera plus douce.

Le propylène glycol favorisant le "hit" ressentit, le diminuer devrait calmer les choses.

Comment régler un problème de toux dû au vapotage ?

 

Attendre

Si vous êtes primo-vapoteur, laissez aussi le temps à votre corps de s’habituer aux nouveaux produits que vous lui donnez. Pendant ce temps, vos poumons et votre gorge auront le temps de se refaire une santé et vous tolérerez mieux la vapeur, jusqu’à arrêt complet de la toux.

Dans la majorité des cas, votre toux est simplement due au corps qui recouvre ses fonctions normales. Et ça, quand on y pense, c’est vraiment un bon point !

Si malgré tous ces bons conseils, vous toussez encore, ce n'est pas être pas que le fait de la vape, dans ce cas, consultez un médecin sans tarder.

Réduire le taux de nicotine

Ce point est plus ou moins lié au précédent. Si votre puissance a déjà été diminuée ou est déjà située dans une fourchette correcte, il est possible que votre taux de nicotine soit tout bonnement trop élevé. Essayez donc de passer sur un dosage plus léger et voyez ce que ça donne ! Si vous n'êtes pas encore prêt pour le sevrage et que votre irritation est due à la nicotine, vous pouvez aussi passer aux sels de nicotine, qui permettent de garder un taux de nicotine élevé tout en calmant les réactions.

comment bien choisir son taux de nicotine, un guide pour réussir son sevrage grâce à la cigarette électronique, sa résistance et sa vapeur !

Est ce que vapoter sans nicotine est dangereux, votre cigarette électronique est elle dangereuse pour vos poumons même sans nicotine ?

Tirer moins longtemps

Dans le cas où vous réagissez à la toux, une solution peut être de tirer moins longtemps et doucement. Ainsi, vous ne surchargez pas les poumons de vapeur, et ceux-ci n’essayeront pas de l’évacuer de manière désagréable. Vous pouvez ainsi tirer et terminer votre bouffée par de l’air ambiant. Cette technique a en plus l’avantage de préserver le goût du e-liquide !

Réduire la puissance

Dans certains cas, il se peut que votre matériel soit trop puissant, notamment si vous vapez un taux élevé de nicotine. En effet, plus votre résistance chauffe et plus la vapeur arrivera vite dans votre gorge. La bouffé que vous prendrez sera plus conséquente :

  • en vapeur, ce qui risque d’être irritant pour des poumons abîmés
  • en nicotine, dont le taux risque donc d’être trop important pour votre corps.

Si d'aventure, votre cigarette électronique ne fait plus de vapeur, avant de vous acharner, appareil en bouche, à aspirer la glycérine végétale en direct, lisez ce guide.

La vente de cigarettes électroniques est interdite aux personnes mineures et n'est pas recommandée aux femmes enceintes ou qui allaitent. De plus, en cas de pathologies particulières (maladies cardio-vasculaires, asthme, épileptie...), Vapoter.fr vous recommande d'en parler avec votre médecin traitant avant utilisation.

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