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Quel dosage de nicotine choisir quand on est gros fumeur ?

Quel dosage de nicotine choisir quand on est gros fumeur ?

Question essentielle quand on arrête de fumer grâce à la vape, comment bien choisir son taux de nicotine ? La nicotine sera l'élément le plus important afin de vous faciliter au mieux votre transition tabagique. Vapoter vous guide afin que vous puissiez déterminer votre profil d'ancien fumeur, le e-liquide et le dosage de nicotine qui vous convient.

Vous allez voir, c'est très simple. Suivez le guide !

Sommaire

Quel dosage de nicotine choisir quand on débute ?

Vous venez de commencer la ecigarette et on vous en félicite ! Maintenant que vous avez pris la décision d'arrêter la cigarette classique, il sera important de bien choisir votre taux de nicotine mais aussi votre goût. 

Quelque soit votre profil de fumeur, le taux de nicotine sera l'élément le plus important afin de vous détachez de votre dépendance.

Plus vous aurez de nicotine dans votre eliquide, plus vous aurez de chance de réussir votre arrêt total de cigarette traditionnelle. 

Effectivement la cigarette traditionnelle diffuse la nicotine dans le sang d'une manière très rapide, qu'on appellera souvent shoot.

Le but sera donc d'utiliser un fort dosage en nicotine dès le départ afin de ne pas ressentir de manque car la nicotine avec la ecigarette se diffuse beaucoup plus lentement dans le sang.

Notre conseil, pour les gros fumeurs, sera donc de partir sur un eliquide entre 16 et 18 mg de nicotine.

Il faudra également prendre en compte qu'en fonction de votre taux, vous allez avoir un ressenti en gorge plus ou moins fort.

Si la sensation est vraiment trop forte avec ce taux de nicotine, vous avez deux possibilités :

  • Vous pouvez diminuer votre taux jusqu'à du 12mg/ml (mais pas plus bas sinon vous ne serez jamais rassasié de nicotine). A savoir que si vous aviez une consommation d'un paquet par jour, vous vous retrouverez sans doute à devoir beaucoup utiliser votre ecig afin de combler votre manque.
  • Vous pouvez choisir un eliquide aux sels de nicotine. Les eliquides aux sels de nicotine sont plus doux en gorge et vous aurez la sensation du vaper du 9mg/ml avec du 20 mg/ml.

Rapport entre consommation de cigarettes et consommation de e liquide

Quand on commence la cigarette électronique, on essaye forcement de savoir à combien de cigarettes correspond son eliquide. 

Il sera difficile de faire un ratio précis mais on pourra comparer le nombre de cigarette par jour avec la quantité de eliquide que vous allez vapoter au quotidien.

Si vous utilisiez à peu près un paquet par jour et que vous décidez de partir sur un modèle de type MTL avec une résistance en 1.2ohm avec un eliquide en 16 mg de nicotine (la base de nos recommandations), vous devriez consommer tous les jours à peu près entre 3ml et 4ml de e-liquide.

On peut donc dire que 4ml de eliquide en 16mg correspondra à 20 cigarettes traditionnelles.

La vente de cigarettes électroniques est interdite aux personnes mineures et n'est pas recommandée aux femmes enceintes ou qui allaitent. De plus, en cas de pathologies particulières (maladies cardio-vasculaires, asthme, épileptie...), Vapoter.fr vous recommande d'en parler avec votre médecin traitant avant utilisation.

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