Vais-je ressentir un manque en passant à la cigarette électronique ?
18 November 2025
Lorsqu'on entre dans la vape pour arrêter de fumer, la peur du manque est souvent présente. Mais la ressentons vraiment avec l'e-cig ? Vapoter vous répond.
Arrêter de fumer produit forcément un manque pour l'utilisateur. La nicotine est responsable de sa dépandance au tabac. Sans elle, il a l'impression de ne pouvoir vivre et de ne pas réussir à se détacher de son paquet de cigarette. L'e-cig est sa vapeur caractéristique est là pour l'aider. Grâce à la composition de ses liquides, elle est capable de faire disparaître ce manque en quelques jours. Mais pour ce faire, il doit bénéficier du dosage adéquat au sein de la vapeur qu'il produit.
La définition du manque pendant le sevrage
Un fumeur en pleine transition tabagique peut ressentir très rapidement une forte sensation de manque. La nicotine transmise par les cigarettes arrive très vite au cerveau lorsqu'il fume.
La nicotine n'est pas responsable de la nocivité du tabac. C'est bien la combustion d'un végétal qui crée le goudron et les particules fines qui détériorent les poumons, et par conséquent, la santé de l'individu.
La nicotine est en fait à l'origine de la dépendance. Plus il fume, plus sa dépendance sera grande car il aura besoin de davantage de nicotine dans l'organisme pour ne pas ressentir de sensation de manque.
Il existe plusieurs substituts nicotiniques différents. Parmi eux, on compte ainsi les patchs. Mais ces patchs n'administrent pas assez rapidement la nicotine dans l'organisme pour permettre de combler ce manque rapidement. Avant tout, les fumeurs ne veulent pas ressentir ce manque et cherchent à tout prix à l'éviter pendant leur sevrage. Il est donc primordial de faire arriver la nicotine suffisamment vite pour arriver à mettre un terme à cette addiction funeste.
Les symptômes du sevrage tabagique
Pendant le sevrage tabagique, l'ancien fumeur va ressentir plusieurs symptômes. D'abord, ce manque va lui provoquer des insomnies. Ce manque de sommeil engendre forcément des sauts d'humeurs. Pour y remédier, il est nécessaire de se reposer.
En plus de cela, il est possible de ressentir un stress plus important qu'à coutumier. Une toux peut alors se présenter lorsque le corps commence à reprendre ses droits. Les cils qui facilitent la circulation de l'oxygène dans le corps, et qui étaient tombés à cause du tabagisme, commencent à repousser. Ainsi ce produit cette toux.
Enfin, l'utilisateur peut aussi prendre quelques kilos. Il retrouve en fait l'appétit ce qui peut conduire à du grignotage et ainsi une prise de poids. Mais qu'est-ce que quelques kilos en trop quand on débute une nouvelle vie plus seine ?
Sevrage et cigarette électronique, le point de vue de la science
La vape est le meilleur moyen pour mettre un terme à sa consommation de cigarette classique. C'est une certitude pour beaucoup mais aussi pour la majorité des spécialistes de la santé. Et pour cause, la dernière étude britannique a montré que le vapotage est 95% moins nocif que la cigarette classique.
La constitution d'un e-liquide n'est pas un mythe mais bien une réalité qui justifie le regard de la science sur cet objet rempli d'électronique. Il se compose d'abord d'un ratio de propylène glycol et de glycérine végétale, deux substances également utilisées dans l'industrie alimentaire et pharmaceutique. Ils permettent de donner l'aspect et les caractéristiques du liquide. De plus, il contient de la nicotine pour permettre aux fumeurs d'arrêter rapidement la clope en comblant leur manque et en réduisant son dosage progressivement. Enfin, il contient des arômes qui offrent des saveurs, et donc un goût en bouche, différentes à chaque liquide.
Ainsi se justifie le côté inoffensif de la vape. Mais commencer un sevrage tabagique efficace engendre forcément son lot d'effets secondaires.
Le rôle de l'e-cig
Les vapoteurs choisissent alors le meilleur moyen pour mettre un terme à leur addiction aux cigarettes. Et pour cause, grâce à ses liquides aux saveurs diverses, les vapoteurs sont certains de ne jamais en être dégoûtés.
De plus, les liquides qu'ils utilisent contiennent un dosage de nicotine adapté à leur précédente consommation de paquet de clope. Grâce à elle, ils sont certains d'avoir la quantité de nicotine suffisante pour arrêter de fumer et donc de ne pas sentir ce manque.
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